低身長向けゲーミングチェア低めの人気モデルと選び方完全ガイド

2025年5月21日

ゲーミングチェアは快適な座り心地を提供する一方で、標準サイズが多く、小柄な方にとってはサイズ選びが難しいアイテムでもあります。特に「ゲーミングチェア低め」と検索する方の多くは、身長が150cm以下で、足がしっかり床につくチェアを探しているのではないでしょうか。

この記事では、低身長の方におすすめの座面高40cm以下や座面高38cm前後のモデルを中心に、145cmの方にも対応できる製品や、座面高30cm以下の可能性まで詳しく検証しています。また、価格を抑えたい方向けに低身長でも使いやすい安いチェアの選び方や、座面を高くしたい場合の調整方法もご紹介します。

快適に座れるゲーミングチェアを見つけたい小柄な方に向けて、サイズ選びのポイントと実用的なモデルをわかりやすくまとめました。

この記事を読むとわかること

座面高40cm以下や座面高38cmの選び方
150cm以下や145cmでも快適なモデルの特徴
低身長でも使える安くて実用的なチェアの見極め方
座面が合わないときの調整方法と対処アイテム

低身長向けゲーミングチェア低めの選び方

座面高 40cm以下は小柄な人に最適
150cm以下でも使えるモデルの注意点
ゲーミングチェア 145cm対応の特徴
座面高 38cmが理想となる理由
座面高 30cm以下はあるのか検証

座面高 40cm以下は小柄な人に最適

座面高が40cm以下のゲーミングチェアは、身長が低めの人にとって非常に相性の良い設計です。特に150cm〜155cm前後の方であれば、座面が高すぎると足が床につかず、体に負担がかかりやすくなってしまいます。このような身体への影響を避けるためにも、低めの座面を選ぶことが大切です。

一般的なゲーミングチェアは、海外メーカーの仕様に合わせて作られていることが多く、座面の最低高さが43cm以上ある製品が主流です。しかし、それでは小柄な日本人にとっては高すぎる場合が多く、結果として座った際に足が浮いてしまい、長時間の作業やゲームプレイが辛くなります。

例えば、座面高が40cmであれば、150cm〜155cmの方でも自然にかかとを床につけて座ることができ、姿勢の安定につながります。これは腰痛や肩こりの予防にもつながるため、快適な姿勢を維持しやすくなるというメリットがあります。

ただし、40cm以下の座面高のチェアは流通量が限られており、選べるモデルが少ないのが実情です。また、低すぎる座面を選んでしまうと今度は机との高さが合わず、手首や腕が疲れてしまうこともあるため、使用環境とのバランスも確認する必要があります。

このように、座面高が40cm以下のゲーミングチェアは、小柄な方にとっては非常に有利な選択肢である一方、他の家具との相性や調整可能な機能もあわせて確認しておくことが重要です。

150cm以下でも使えるモデルの注意点

身長150cm以下の方がゲーミングチェアを選ぶ際には、いくつかの重要な注意点があります。第一にチェックしたいのは、座面の最低高がどれくらいか、という点です。いくら「コンパクト設計」「低身長向け」と書かれていても、実際の座面が高すぎれば、意味がありません。

一般的に、150cmの方が快適に使える座面高は約40cmが目安です。ところが、多くのゲーミングチェアは最低でも42cm前後がスタートとなっており、この高さでは足が床につかない可能性があります。足が浮いた状態で座り続けると、太ももの裏が圧迫されて血流が悪くなり、しびれや疲労の原因にもなります。

これを防ぐためには、フットレストを併用する方法が有効です。フットレストを使えば足の位置を調整でき、座面がやや高くても体への負担を軽減できます。ただし、フットレストの高さ調整機能が不十分だと逆効果になることもあるため、選ぶ際は安定性と調節範囲を確認しましょう。

また、ヘッドレストやランバーサポートの位置も見逃せません。小柄な方にとって、これらのパーツが体の適切な位置にフィットするかどうかは、座り心地を大きく左右します。標準サイズで作られているチェアでは、枕の位置が高すぎて首に当たらないというケースも見受けられます。

加えて、アームレストの調整幅も確認すべきポイントです。肩幅が狭い方には、アームレストが外側に固定されていると使いにくく、逆に肩や腕が疲れてしまいます。内側に寄せられるタイプであれば、しっかり腕を支えることができ、快適な操作環境を整えられます。

このように、150cm以下の方がゲーミングチェアを選ぶ際は、「見た目のコンパクトさ」だけではなく、座面高やパーツの調整機能、そして周辺機器との組み合わせまで含めて総合的に判断する必要があります。

ゲーミングチェア 145cm対応の特徴

145cmほどの身長の方が快適に使えるゲーミングチェアには、いくつかの特徴があります。まず、最も大きなポイントは座面の最低高さです。145cm前後の方には、座面高が40cm以下のモデルが適しており、中でも38cm前後まで下げられるタイプであれば、よりフィット感が得られます。

次に注目すべきは、全体のサイズバランスです。多くのゲーミングチェアは背もたれが高く、座面も広めに設計されています。しかし、身長145cm程度の人にとっては、背もたれが高すぎるとヘッドレストが頭の後ろに来ず、むしろ首を圧迫する形になってしまいます。そのため、小型設計で背もたれの高さが抑えられたモデルが理想的です。

例えば、低身長向けに開発された「AKRacing Pinon」や「Bauhutte G-220」などは、145cm台のユーザーからも評価されており、安心して使える仕様となっています。これらのモデルでは、アームレストの調整幅が広く、腕をしっかり支えることができる設計もポイントです。

ただし、注意点もあります。あまりにコンパクトなチェアを選ぶと、今度は耐荷重や耐久性が不十分な可能性があるという点です。子ども用のチェアであれば、軽量な作りになっていることが多く、大人が長時間使用するとクッション性が劣化したり、フレームが軋んだりするリスクもあります。

このため、145cmの方でも安心して使えるチェアを選ぶには、「小さいだけでなく耐久性のあるモデル」を選ぶことが求められます。ティーン向けに作られた耐荷重100kg以上のチェアであれば、大人でも長く快適に使い続けることができます。

つまり、145cm対応のゲーミングチェアは、単に小さければよいというわけではなく、体にフィットする構造、調整可能な機能、そして信頼できる耐久性の3点を満たしているかどうかが重要です。

座面高 38cmが理想となる理由

座面高38cmという数値は、低身長の方にとって非常にバランスの良い高さだとされています。なぜなら、この高さであれば、身長145cm〜150cmほどの人でも自然にかかとが床に付き、膝の角度もほぼ90度に近い理想的な姿勢を保つことができるからです。身体にフィットした椅子に座ることで、腰や肩への負担を減らすことができ、長時間の作業やゲームも快適に続けられます。

一般的に椅子の座面高は、身長を4で割った数値が適正と言われています。たとえば、152cmの方であれば「152 ÷ 4 = 38cm」が基準になります。このため、座面高38cmという数値は、150cm前後の方にとって最適な基準点といえるのです。

ここで注意すべきなのは、製品スペックに記載された座面高が必ずしも「実際に座ったときの高さ」と一致するわけではない点です。座ったときにクッションが沈み込むため、体感としては1〜2cmほど低くなる場合があります。そのため、カタログ上で40cmと記載されている製品でも、実際には38cm前後の使用感になることもあります。

また、座面高が38cmに設定されているゲーミングチェアはまだ数が少ないため、選択肢は限られてしまうのが現状です。とはいえ、調整幅が広いモデルや、クッションの沈み込みを考慮して選ぶことで、38cm相当の高さを実現することは十分に可能です。

一方で、座面が低すぎると、机との高さが合わなくなるケースもあるため注意が必要です。とくにパソコン作業などでデスクの高さが固定されている場合は、手首が浮いて疲れやすくなることもあります。そのようなときには、座面の高さに加えて、デスクの高さやフットレストの併用も含めて総合的に調整する必要があります。

こうした背景をふまえると、座面高38cmは、低身長の方にとって体に無理のない座り方ができる、非常に理にかなった高さだと言えるでしょう。

座面高 30cm以下はあるのか検証

結論から述べれば、座面高30cm以下のゲーミングチェアは、一般的な製品の中ではほとんど存在しません。これは、30cmという高さがあまりにも低く、一般的なデスク環境とのバランスが取りづらいためです。また、そこまで低くすると膝の角度が鋭角になりすぎ、かえって姿勢が崩れる可能性もあるため、多くのメーカーがこの高さを避けています。

実際に流通しているゲーミングチェアのほとんどは、座面高が最低でも38cm〜40cm程度に設計されています。これは、150cm前後の身長を基準にした際に、多くの人が快適に座れる高さのためです。30cm以下になると、対象は身長140cm未満の子どもや、非常に小柄な方向けに限られてきます。

ここで注目すべきなのは、「座椅子タイプ」のゲーミングチェアです。座椅子型であれば、当然ながら脚がないため座面高は極端に低くなり、30cm以下、あるいはほぼ0cmに近い状態での使用も可能です。たとえばBauhutteの座椅子モデルなどは、低身長の人が床に近い姿勢で座れるように設計されており、テレビゲームやローテーブルの利用と相性が良いと言えます。

ただし、座椅子タイプのチェアにはいくつかのデメリットもあります。まず、デスクワークとの相性が非常に悪く、パソコン作業やタイピングには不向きです。また、背もたれの角度やサポート機能も通常のチェアと比べて制限があるため、長時間使用には工夫が必要となります。

一方で、通常の脚付きゲーミングチェアで30cm以下を実現しようとすると、極端なカスタマイズや改造が必要になります。例えば、キャスターの取り外しやガスシリンダーの交換などがありますが、安全性や耐久性の観点からおすすめできません。

このように考えると、座面高30cm以下のゲーミングチェアを求める場合は、通常のチェアではなく、座椅子型やロータイプのモデルを探すのが現実的です。そして、使うシーンに応じてチェアの種類を使い分けることで、より快適な姿勢と環境を整えることができるでしょう。

安くて快適なゲーミングチェア低めの厳選モデル

低身長おすすめの人気モデル一覧
低身長安いチェアでも失敗しないコツ
高くしたい場合の調整方法とは？
Gtracingは低めで高コスパが魅力
コンパクトで可愛いデザインの紹介
足が届かない時のフットレスト活用法

低身長おすすめの人気モデル一覧

低身長の方が安心して使えるゲーミングチェアには、いくつかの定番モデルが存在します。これらは座面の高さが低めに設計されており、小柄な体格に合わせたサイズ感と機能を備えている点が特徴です。

まず代表的なのが「Bauhutte G-551」です。座面の高さが40cmから調整でき、日本人の体型にフィットするよう設計されています。アームレストも3D調整が可能で、肩や腕に無理な負担をかけずにゲームや作業に集中できます。また、国内メーカーならではの細かな配慮も人気の理由となっています。

次に注目されているのが「Bauhutte G-220」。こちらは特に女性向けに作られたモデルで、ふわもこのソファーのような質感と、座面高40cmからの仕様が魅力です。カラーもピンクやホワイトといった柔らかい印象で、見た目の可愛らしさから選ぶ人も多く見られます。

コストパフォーマンス重視なら「Gtracing GT002F」も有力候補です。推奨身長155cmから対応し、オットマン付きで快適性が高く、2万円以下で購入できる点が評価されています。リクライニングやアームレストの調整機能もそろっており、価格以上のスペックを持つモデルとして人気です。

さらに、プロゲーマーの利用実績がある「DXRacer Formula」も、小柄な方にとって現実的な選択肢です。座面は42cmから調整可能で、ホールド感の高い背もたれが特徴です。高品質な素材と耐久性により、長期間の使用にも耐えられる信頼性があります。

これらのモデルは、いずれも小柄な体格に配慮したサイズ設計と実用的な機能が備わっており、身長150cm台の方でも快適に使えると評価されています。自分の身長や用途に応じて、しっかりと比較検討して選ぶことが大切です。

低身長安いチェアでも失敗しないコツ

低身長の人が安価なゲーミングチェアを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえることで失敗を避けることができます。価格を重視するあまり、サイズが合わず体に負担がかかってしまうケースも少なくないため、慎重に選ぶ必要があります。

まず最初に確認すべきは座面の最低高です。たとえ価格が魅力的でも、座面高が高すぎると足が浮いてしまい、正しい姿勢を保てません。具体的には、身長150cm〜155cmの方であれば、座面の最低高が40cm前後のものを基準に選ぶと安心です。

次に見るべきは、アームレストの位置や可動範囲です。低価格のモデルではアームレストが固定式であることも多く、腕の位置が合わないと肩がこりやすくなります。左右や上下に動かせるタイプであれば、体に合わせて調整できるため、より快適に使うことができます。

また、口コミや実際の使用レビューを確認することも重要です。特に同じように低身長で購入した人の意見は、自分の体格に合うかを判断するうえで貴重な情報源となります。「足がしっかり床に付く」「背もたれの位置がちょうどよい」などの具体的な使用感が記載されていれば、参考になるでしょう。

例えば「Dowinx」や「CYBER GROUND」などの低価格帯チェアは、2万円前後で購入できるにもかかわらず、155cm程度の身長でも問題なく使える設計になっています。中には収納式オットマンやマッサージ機能が付いているモデルもあり、価格以上の満足度を得られることもあります。

ただし、あまりに安価すぎる製品には注意が必要です。クッションの耐久性が低かったり、リクライニングの強度が不安定だったりと、長期間の使用には向かない可能性もあります。最低限、信頼できるメーカーかどうか、保証がついているかどうかは確認しておきましょう。

こうして選べば、低身長の方でも手頃な価格で自分に合ったゲーミングチェアを見つけることができます。コストを抑えながらも、快適な座り心地と体への負担軽減を両立させるには、基本的なスペック確認と情報収集がカギとなります。

高くしたい場合の調整方法とは？

ゲーミングチェアの座面が低すぎて使いにくいと感じる場合は、いくつかの方法で高さを調整することが可能です。特にデスクが高めの設計で、座面を上げたいケースでは、適切な対応を取らないと姿勢が崩れやすくなるため注意が必要です。

最も一般的な方法は、ガスシリンダーの交換です。多くのゲーミングチェアはガス昇降式となっており、対応しているシリンダーをより長いタイプに取り替えることで、座面高を数センチ引き上げることができます。ただし、メーカーやモデルによって対応しているシリンダーのサイズや仕様が異なるため、適合する部品を正確に調べる必要があります。

もう一つの方法は、チェアマットやクッションを使って高さを補うことです。座布団のようなクッションを座面に敷けば、数センチ高くすることができ、手軽に対応できます。ただし、この場合は座面が柔らかくなりすぎたり、滑りやすくなったりすることもあるため、安定性には十分注意してください。

さらに、フットレストの調整も効果的です。チェア本体の高さはそのままでも、足元の高さを調整することで、全体のバランスをとることができます。例えば、デスクが高すぎて足が浮いてしまう場合は、フットレストで足元を支えることで姿勢を安定させられます。

また、どうしても高さが合わない場合には、デスク側の調整を検討するのも一つの手です。昇降式デスクであれば、チェアの高さに合わせて天板を下げることができるため、無理な姿勢にならずに済みます。

このように、ゲーミングチェアの高さを「高くしたい」と感じた場合には、シリンダー交換、クッション追加、フットレストの調整、あるいはデスク側の工夫など、複数の方法があります。自分の体格や作業環境に合わせて最適な手段を選び、快適な姿勢を保てるようにしましょう。

Gtracingは低めで高コスパが魅力

Gtracingのゲーミングチェアは、価格と機能のバランスに優れていることで多くのユーザーから支持されています。特に身長が低めの方にとっても扱いやすいサイズ設計がされている点が、注目すべきポイントです。

Gtracingの代表的なモデル「GT002F」は、座面高が約43cmから調整できる仕様となっており、155cm前後の方でも十分に足が床に届く高さです。ゲーミングチェアとしては平均よりやや低めの設計であるため、小柄な体格でも自然な姿勢を保つことができます。

また、このモデルはリクライニング機能や収納式のオットマン、ヘッドレストとランバーサポートのクッションなど、快適な座り心地をサポートする機能が充実しています。特にオットマン付きで2万円前後という価格帯は、他メーカーと比較しても非常にコストパフォーマンスが高いといえるでしょう。

この価格帯にもかかわらず、デザインのバリエーションが豊富な点もGtracingの魅力です。赤や青といった定番カラーに加え、ブラックやグレーなどシンプルなカラーも用意されているため、部屋のインテリアにもなじみやすく、選ぶ楽しさもあります。

ただし、注意したいのはアームレストの自由度です。モデルによってはアームレストの上下昇降のみ対応という場合もあり、左右や前後の調整ができない仕様も存在します。購入前には調整範囲を必ず確認することをおすすめします。

このように、Gtracingのゲーミングチェアは、低身長でも快適に使える設計と高機能、そして手頃な価格を兼ね備えた、非常にバランスの良い選択肢です。はじめてのゲーミングチェアを選ぶ方や、予算を抑えたい方には特に適しているモデルといえるでしょう。

GTRACINGでゲーミングチェアを確認する

コンパクトで可愛いデザインの紹介

「大きくてごつい」というイメージが強いゲーミングチェアですが、最近ではコンパクトで可愛らしいデザインのモデルも数多く登場しています。特に女性や狭い部屋に設置する人からは、サイズ感と見た目のバランスを重視したチェアが人気です。

たとえば「Bauhutte G-220」は、まさに可愛さと機能性を兼ね備えたモデルです。ピンクやホワイトなどの柔らかい色合いが特徴で、ふわふわとしたソファのような質感のクッションが座る人の体を優しく包み込みます。コンパクトな設計で、身長148cmからでも使用できる点も魅力です。

また「CYBER GROUND」のスエード調チェアも、可愛いデザインを求めるユーザーに適しています。くすみ系のピンクやアイボリーカラーが部屋をおしゃれに演出し、スエード生地が高級感と柔らかさを兼ね備えているため、見た目だけでなく触り心地にも満足できる製品です。

可愛さだけでなく、コンパクトさも大事な選定基準です。部屋の広さに余裕がない場合、大型チェアは圧迫感を与えがちです。コンパクトなチェアであれば省スペースに設置でき、インテリアの邪魔にもなりません。また、軽量であれば移動もしやすく掃除や模様替えも楽に行えます。

一方で、デザイン重視で機能を絞ったモデルの場合、リクライニングの角度が浅かったり、アームレストが固定だったりするケースもあります。そのため、見た目だけで選ぶのではなく、必要な機能とのバランスを確認したうえで選択することが大切です。

このように、コンパクトで可愛いデザインのゲーミングチェアは、実用性と見た目のどちらも妥協したくない方にぴったりの選択肢です。毎日目にするものだからこそ、自分の好みに合ったデザインを選ぶことで、ゲームや作業の時間がより楽しいものになります。

足が届かない時のフットレスト活用法

ゲーミングチェアに座ったときに「足が床に届かない」と感じた場合、そのまま使い続けると姿勢が崩れ、腰や太ももに負担がかかってしまいます。このようなときに効果的なのがフットレスト（足置き）の活用です。

フットレストとは、足を置くための補助具で、床からの高さを調整できるタイプも多く販売されています。特に身長150cm以下の方にとっては、座面高が40cm以上あるチェアだと足が浮いてしまうことがあり、快適な姿勢が保てません。そんなときにフットレストを使うことで、足裏をしっかり支えられ、正しい姿勢に導くことができます。

例えば「MyComfort プレミアムフットレスト」は、高さ調節が可能で、角度も変えられる仕様になっています。こうしたタイプなら、自分にぴったりの角度に調整でき、足の疲労も軽減されやすくなります。さらに、表面がクッション素材のものやメッシュ素材のものもあり、季節に応じて快適に使うことができます。

また、足が届かない状況で放置してしまうと、太ももの裏が座面に圧迫され、血流が悪くなる原因にもなります。これにより、足がしびれたり、疲労が溜まりやすくなったりといった問題も起こりがちです。フットレストを使えば、こうしたリスクを軽減し、長時間の使用でも快適性を維持できます。

ただし、あまりにも高さのあるフットレストを使うと、逆に膝の角度が不自然になり、かえって疲れやすくなることもあるため注意が必要です。フットレストの高さは、椅子の座面とのバランスを見て、膝が90度前後になるように調整するのが理想です。

このように、足が床につかないときは我慢せず、フットレストを積極的に活用することで、身体への負担を軽減できます。特に長時間座ることが多いゲームやデスクワークでは、足元の快適さが作業効率にも大きく影響するため、環境改善の一歩としてぜひ検討してみてください。

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